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    周楚此时想起上一世有人说过关于站桩的事。

    说站桩要站活桩。

    原来如此。

    一刻钟结束之后，周楚和陆炜两人都像是从水里捞出来的一般。

    旁边等着的杨氏以及银翘等人纷纷端着茶水走了过来。

    杨氏拿着手帕为陆松擦汗。

    陆炜身边伺候的奴婢为他擦汗。

    陆炜和周楚此时顾不得别的，纷纷拿起茶水，如同牛饮一般，一人一壶，眨眼的功夫就喝干了。

    好在茶水不烫。

    想来是沏茶的下人有了经验。

    练武之后，周楚的早饭规格大幅度提高。

    原本虽然也有些肉，但很少。

    现在在陆松的授意之下，早饭都是炖羊肉，甚至还有一些鹿肉。

    这两种都是大补气血的东西。

    特别是鹿肉。

    不过鹿肉脂肪少，光吃鹿肉是吃不饱的。

    所以大部分都是羊肉。

    在明朝，猪肉还不是主流肉类。

    因为养猪的话，会消耗大量粮食。

    这个年月，大部分人家的粮食自己都未必够吃。

    哪里能挪出来养猪。

    牛羊就不一样了。

    散养吃草就行。

    不会抢人的口粮。

    不过基本没人吃牛肉。

    牛是重要的生产工具。

    朝廷都有相关的律法。

    不得吃牛肉。

    羊肉就成了大户人家的主要肉食。

    偶尔会有鹿肉。

    羊肉配上南洋来的香料。

    基本上没什么膻味。

    十分美味。

    周楚吃的肉，是杨氏特地让银翘送过来的。

    再怎么说周楚也是个下人。

    不可能和主人家同桌吃饭。

    周楚饿了。

    很饿。

    抓起羊肉就开始大快朵颐。

    一顿肉下肚，周楚感觉浑身发暖。

    周楚很清楚，这就是羊肉和鹿肉的作用。

    正所谓穷文富武。

    想要练武，没有足够的肉补充气血，根本练不出来。

    甚至练到后面还要配合秘制的小药，才能保证身体不受伤。

    这些都是要花钱的。

    好在现在陆家给自己花了这个钱。

    陆家对下人，特别是对周楚，算得上是顶好的了。
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