如何走出落魄的低谷

怎样有效地将「内耗」转化成「产出」？写完日志后你脑中的很多碎碎念被导出，你就有更多的空间来思考重要的事情。人不是因为有高能量感才行动的，而是因为行动才有高能量感的。而正是这些具体的行动才能带动一个人一次次不断地冲破舒适区域、习得新技能、维持能量感。· 村上春树说，今天不想去跑步才去跑步，这才是跑步的意义…… 任何领域内的成事者都要依靠持续的、有规律的、不间断的产出。